旦那が家にいるとストレス

旦那がいると自分の生活ペースが乱れるのは、生活音や予定、家事のタイミングなどを無意識に合わせているからかもしれません。感じ方の理由を整理し、夫婦関係を悪化させずに自分の時間と落ち着きを守る工夫、伝え方を紹介します。無理なく続けるポイントも解説します。